Qu’est-ce qu’un trouble de l’anxiété généralisée (TAG)
Les « troubles anxieux » partagent deux caractéristiques communes, la peur et l’anxiété.
La peur est la réponse émotionnelle à une menace imminente réelle. Pour l’anxiété, la menace est projetée, anticipée et ne se situe pas dans le moment présent.
Les troubles anxieux se distinguent les uns les autres par le type de situations qui induisent la peur, l’anxiété ou les comportements d’évitement et la nature des pensées qui l’accompagne.
Bien que l’anxiété puisse être un moteur sain qui nous motive, nous mobilise vers l’action, elle peut aussi être incapacitante et généralisée dans plusieurs sphères de notre vie. Nous parlons alors de Trouble de l’anxiété généralisée (TAG).
En présence des symptômes suivants (DSM-V), le médecin pourra émettre un diagnostic de trouble d’anxiété généralisée.
- Anxiété et inquiétudes excessives à propos de divers sujets et activité du quotidien.
- Présente la majorité des jours (1jour/2) depuis au moins 6 mois.
- Difficulté à contrôler l’inquiétude.
- Accompagnée d’au moins 3 des symptômes suivants :
– Agitation, difficulté de concentration, tensions musculaires, fatigabilité, irritabilité, difficultés de sommeil.
Ergothérapie pour un soutien au rétablissement et au retour au travail
L’évaluation initiale, d’une durée de 90 minutes, permet à l’ergothérapeute d’obtenir un portrait précis de la situation actuelle de la personne, de son niveau de fonctionnement dans toutes les sphères de sa vie. À la fin de la rencontre, l’ergothérapeute et la personne identifient les obstacles que cette dernière rencontre sur son chemin, la menant à un retour au travail progressif ou le recouvrement d’un rendement occupationnel optimal. Ces obstacles sont redéfinis en termes d’objectifs lesquels représentent le canevas de la thérapie à offrir.
La Thérapie cognitivo-comportementale est démontrée efficace dans le traitement et la réadaptation des personnes souffrant de Trouble d’anxiété généralisée. La thérapie cible surtout l’inactivité et l’évitement qui sont sources d’insatisfaction pour la personne atteinte. Elle intègre les stratégies d’acceptation, d’engagement et de pleine conscience des expériences vécues.
Les objectifs du soutien au rétablissement sont :
- Démystifier le TAG et prendre conscience des inquiétudes
- Réévaluer l’utilité de s’inquiéter
- Prendre conscience des manifestations de l’intolérance à l’incertitude (physique, cognitive, émotive et comportementale)
- S’entraîner à la résolution de problèmes
- S’exposer sur les plans comportemental et cognitif aux situations anxiogènes
- Cultiver des ingrédients de résilience (autocompassion, pleine conscience).
Soutien au retour au travail
Lorsque la personne se sent prête à retourner au travail et que son médecin traitant y consent, nous l’accompagnons dans la planification et le suivi de son retour au travail progressif (RATP) afin que celui-ci soit vécu avec succès et satisfaction et sans risque de rechute ni d’aggravation. Bien que la décision du RATP soit individualisée selon l’évolution de la personne, le retour est généralement envisagé à l’intérieur de 6 à 8 semaines.
L’ergothérapeute maintient un suivi auprès de la personne jusqu’au retour au travail, à temps complet.
