Soutien au rétablissement par la thérapie d’activation comportementale

 

À qui s’adresse le soutien au rétablissement ?

À toute personne qui, dû à un niveau de stress vécu difficile à gérer, un épuisement, des symptômes dépressifs, un deuil difficile à résoudre ou tout autre problème du domaine de la santé mentale :

  • Présente des incapacités qui nuisent à son fonctionnement au quotidien
  • Est à risque d’invalidité
  • Est en arrêt de travail et souhaite être accompagnée dans sa préparation au retour au travail

Les objectifs du soutien au rétablissement sont :

  • Surmonter les symptômes qui perturbent le fonctionnement : fatigue, trouble du sommeil, perte d’intérêt, troubles de la concentration, de la capacité à résoudre des problèmes, stress, anxiété et tristesse.
  • Reprendre graduellement une routine quotidienne et des occupations signifiantes qui assureront une satisfaction dans le rendement occupationnel.
  • Développer une hygiène de vie témoignant d’un équilibre optimal dans toutes les sphères de la vie.
  • Recouvrer un sentiment d’efficacité personnelle, d’estime de soi et de confiance en soi.
  • Entreprendre, le cas échéant, un retour progressif au travail dans un délai raisonnable.

Thérapie d’activation comportementale (AC)

Cette approche de traitement est démontrée efficace dans le traitement et la réadaptation des personnes souffrant de dépression ou de trouble anxieux. Cette thérapie cible surtout l’inactivité, l’évitement et l’absence de renforcement qui sont sources d’insatisfaction dans le rendement occupationnel. L’AC vise à déterminer les aspects à améliorer pour assurer un meilleur équilibre de vie associé à un degré inférieur de stress, ainsi qu’à une santé physique, une santé mentale et une qualité de vie supérieures. L’AC intègre également les stratégies d’acceptation et de pleine conscience des expériences vécues.

Modalités

Une rencontre individuelle par semaine d’une durée de 90 minutes, 8 semaines